| Titre : |
EVACUEZ VOTRE STRESS : LE CAHIER D'ENTRAINEMENT |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Pierre CLAUSE ; Isabel FOUCHECOUR ; Nathalie RENARD |
| Editeur : |
ESF |
| Année de publication : |
2011 |
| Importance : |
63 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7101-2255-5 |
| Prix : |
9,50 euros |
| Catégories : |
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
STRESS
|
| Résumé : |
Ce cahier d'entraînement, reposant sur une approche ludique, permet d'apprendre à mieux vivre son stress.
A l'aide de quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., il permet de découvrir comment :
- repérer son profil de stressé ;
- identifier le bon stress et en faire un allié ;
- éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
- développer une solution court terme pour gagner en sérénité ;
- mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme. |
| Permalink : |
http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display |
EVACUEZ VOTRE STRESS : LE CAHIER D'ENTRAINEMENT [texte imprimé] / Pierre CLAUSE ; Isabel FOUCHECOUR ; Nathalie RENARD . - ESF, 2011 . - 63 p. ISBN : 978-2-7101-2255-5 : 9,50 euros | Catégories : |
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
STRESS
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| Résumé : |
Ce cahier d'entraînement, reposant sur une approche ludique, permet d'apprendre à mieux vivre son stress.
A l'aide de quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., il permet de découvrir comment :
- repérer son profil de stressé ;
- identifier le bon stress et en faire un allié ;
- éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
- développer une solution court terme pour gagner en sérénité ;
- mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme. |
| Permalink : |
http://www.acteursfpl.paysdelaloire.fr/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display |
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